Karriere & Lifestyle Coaching

„Mens sana in corpore sano” – Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper

Eine Weisheit, die in unserer modernen Arbeitswelt aktueller ist denn je. Die körperliche und seelische Gesundheit der Mitarbeitenden hat für Unternehmen heute höchste Priorität. 

Als erfahrene Headhunterin und systemischer Coach unterstütze ich Menschen an der entscheidenden Schnittstelle zwischen Beruf und Freizeit. Denn nur, wenn diese beiden Bereiche im Einklang stehen, können wir unser volles Potenzial entfalten. Mit meinem Karriere & Lifestyle Coaching helfe ich dabei, diese Balance zu finden und kraftvoll für den Alltag zu nutzen.

Besonders im Fokus steht dabei die körperliche und seelische Gesundheit. Zufriedenheit im Job, persönliches Werte- und Sinnempfinden, die Bedeutung von Freundschaften und Beziehungen – sowohl im Arbeitsumfeld als auch privat – sind zentrale Themen, die in meinem Coaching berücksichtigt werden. Dabei lege ich besonderen Wert auf die vier Säulen: Bewegung, Ernährung, Erholung und mentale Stärke.

Ein gesunder Körper ist die Basis für einen gesunden Geist – und dieser wiederum ist entscheidend für Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz. Davon profitieren sowohl die Mitarbeitenden als auch Ihr Unternehmen.

Mein Coaching-Ansatz umfasst drei jeweils 90-minütige Sitzungen, die inhaltlich aufeinander aufbauen:

1. Sitzung: Analyse der Stärken, Motive und Kompetenzen mithilfe eines wissenschaftlich fundierten Personality Profilers.
2. Sitzung: Evaluation der vier zentralen Bereiche: Zufriedenheit in der aktuellen Position, persönliches Werte- und Sinnempfinden, Beziehungen und Freundschaften, sowie körperliche und seelische Gesundheit.
3. Sitzung: Entwicklung einer individuellen Roadmap zur Reaktivierung persönlicher Ressourcen, Steigerung der Zufriedenheit und Gestaltung eines kraftvollen Alltags – im Büro und zuhause.

Die Coaching-Einheiten finden entweder in meinem Büro in Köln, virtuell oder in Ihren Räumlichkeiten statt.